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Renote 習慣

​ジャーナリング×マインドフルネス×セルフコーチング

1日数分「いまの気持ちをそっと書きだし、大切に扱ってみる。」21日間プログラム

＋​オンラインからだほぐしクラス×3回（期限９０日間）
＋オプショナルツアー（任意参加）

指導歴（10年）

都内・神奈川県内カルチャーセンター・スタジオにてオールレベルクラス担当(プライベート,シニア)

自治体にて介護予防関連業務

資格

UTL Yoga school RYT200,シニアヨガTT修了

介護予防運動指導員取得

フレックスクッション®講習会修了,認定骨格ボディメイクセラピスト,リックメソッド初級指導者

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